Coaching présentiel à Sisteron
Un accompagnement en direct à Sisteron
Séances en studio, solo ou en duo. Entraînement sur mesure, stretching assisté et suivi complet pour progresser efficacement et durablement, directement à mes côtés.
- Studio à Sisteron (04) : en solo ou en duo
- Entrainement 100% personnalisé à votre objectifs et votre niveau
- Stretching assisté intégré à chaque séance
- Avec ou sans engagement selon vos préférences
- 5,0/5 · Avis Google · Sisteron
Pour qui ?
Ce coaching est fait pour vous si...
Le coaching présentiel convient à tous les profils, débutants comme confirmés. L’essentiel, c’est la motivation.
Vous débutez
Aucune expérience requise. On construit ensemble des bases solides, à votre rythme.
Vous reprenez
Reprise après blessure, grossesse ou longue pause, accompagnement adapté.
Vous avez un objectif précis
Perte de poids, prise de masse, performance, on construit vers votre cible.
Vous venez avec un ami
Le coaching à plusieurs est possible, venez avec un ami ou partenaire.
Le déroulement
Comment se passe une séance ?
Chaque séance est structurée pour maximiser vos résultats en toute sécurité.
01
Échauffement ciblé
Activation musculaire et mobilité articulaire adaptées à la séance du jour et à votre état du moment.
02
Corps de séance
Entraînement sur mesure : musculation fonctionnelle, cardio, renforcement, adapté à votre niveau.
03
Stretching assisté
Je vous guide dans des étirements assistés pour améliorer votre mobilité et accélérer la récupération.
04
Bilan et suivi
Retour sur la séance, ajustements, et évolutions pour les prochaines séances pour progresser durablement.
Ce qui est inclus
Bien plus qu'une simple séance
Chaque accompagnement intègre tout ce dont vous avez besoin pour progresser durablement.
Programme sur mesure
Adapté à votre niveau, vos objectifs, votre matériel et vos contraintes de vie
Stretching assisté
Mobilité, récupération et prévention des blessures à chaque séance
Conseils nutrition et récupération
Des recommandations personnalisées entre les séances pour maximiser vos résultats
Disponibilité et conseils
Je réponds à vos questions entre les séances : nutrition, récupération, mode de vie
TRANSFORMATIONS
Des résultats concrets, mes coachés
Une image vaut mille mots.
TARIFS
Des formules adaptées à votre situation
Sans engagement ou avec suivi mensuel : vous choisissez ce qui vous convient.
Solo
SANS ENGAGEMENT
1 séance solo
45€
Pack 10 séance solo
40€/séance
400€
AVEC ENGAGEMENT 3 MOIS
1 fois/semaine
37,5€/séance
150€/mois
2 fois/semaine
35€/séance
280€/mois
3 fois/semaine
31,5€/séance
380€/mois
- Séance annulée moins de 24h à l'avance : séance perdue. Paiement comptant 3 mois à l'avance.
Duo
Sans engagement
1 séance duo
30€/personne
60€
Pack 10 séances duo
25€/personne
500€
- Le coaching duo est idéal pour venir avec un ami ou partenaire. Même programme, même progression, mais à deux, c'est encore plus motivant.
Pas sûr de quelle formule choisir ?
FAQ
Questions sur le coaching présentiel
Où se situe le studio à Sisteron ?
Je suis grand débutant, est-ce adapté pour moi ?
Combien de séances par semaine recommandez-vous ?
Le stretching assisté est-il inclus dans toutes les séances ?
Quelle est la politique d'annulation ?
Témoignages
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